Si se pregunta para qué sirve el magnesio, encontrará listas de beneficios que van desde dormir mejor hasta acabar con los calambres o la ansiedad. Una parte es cierta: el magnesio es indispensable para los músculos, los nervios y la…
Los síntomas de la falta de hierro aparecen poco a poco: un cansancio que no se va, menos aguante al subir escaleras, una palidez que comentan los demás. El cuerpo tira primero de sus reservas, y la anemia solo llega…
Cuando se buscan los síntomas de la falta de vitamina D aparecen listas larguísimas: cansancio, caída del pelo, resfriados, tristeza. La realidad es más sobria. Muchas personas con un valor bajo no notan absolutamente nada, y las molestias que sí…
