Contre-indications et surdosage du zinc : les points clés
Le zinc fait partie des oligoéléments les plus prescrits en compléments alimentaires, notamment pour soutenir…
Catégorie Nutrition
Comment prendre le zinc pour une meilleure absorption ?
Le zinc a mauvaise réputation dès qu’on parle de dosage : mal pris, il perd…
Combien de mg de zinc par jour selon votre profil ?
Le zinc est un oligoélément essentiel au bon fonctionnement du système immunitaire, à la cicatrisation…
À quoi sert le zinc ? Rôles, bienfaits et apports conseillés
Le zinc est un minéral que l’on retrouve partout dans le corps, sans jamais y…
Quand prendre le zinc : matin, midi ou soir pour l’absorber
Beaucoup de personnes qui débutent une cure de zinc se demandent quel moment de la…
Sulfate de fer : à quoi sert-il et comment bien le prendre
Vous venez de repérer ce nom sur une ordonnance, une boîte de complément ou un…
Est ce dangereux d’avoir trop de fer : causes et signes
Beaucoup de patients me demandent si un excès de fer peut réellement nuire à la…
Combien de temps entre fer et café pour bien l’absorber ?
Si vous prenez du fer, en comprimé ou via votre alimentation, votre café du matin…
Combien de temps pour faire remonter le fer ?
Après une prise de sang qui révèle un fer bas, la première question qui vient…
Comment savoir si on manque de fer : les signes
Une fatigue qui s’installe, un souffle court dans les escaliers, un teint plus pâle que…
Quel aliment contient le plus de fer : le classement
Vous cherchez quel aliment contient le plus de fer parce qu’une prise de sang a…
Combien de magnésium dans un carré de chocolat noir ?
Le chocolat noir a la réputation d’être une bonne source de magnésium, et cette réputation…
Quel est le meilleur magnésium bisglycinate ? 4 critères
Vous avez déjà écarté l’oxyde de magnésium et le magnésium marin. Vous savez que le…
Peut-on prendre de la spiruline et du magnésium ensemble ?
Oui, prendre de la spiruline et du magnésium en même temps est tout à fait…
Quand faire une cure de magnésium : les bonnes indications
Beaucoup de personnes se posent la question au moment où la fatigue s’installe, quand le…
Quel aliment est le plus riche en magnésium ?
Quand on cherche à augmenter son apport en magnésium, la première question qui vient est…
Comment et quand prendre le magnésium ?
Le magnésium est l’un des minéraux les plus achetés en pharmacie, et pourtant les questions…
Dans quel aliment trouve-t-on du magnésium ? La liste
Le magnésium est un minéral que votre corps ne fabrique pas. Il doit donc venir…
Comment augmenter le taux de sodium dans le sang ?
Un bilan sanguin revient avec une natrémie basse, ou vous ressentez une fatigue inexpliquée, des…
À quoi sert le bicarbonate de sodium en médecine ?
Le bicarbonate de sodium est l’un de ces produits que tout le monde croit connaître…